EJERCICIO
-5%

EJERCICIO

COMO ES QUE NUNCA EVOLUCIONAMOS PARA HACER EJERCICIO, POR QUE ES SALUDABLE

LIEBERMAN,DANIEL E

31,00 €
29,45 €
IVA incluido
Editorial:
PASADO & PRESENTE
Año de edición:
2021
Materia
Salud - belleza
ISBN:
978-84-122888-2-7
Páginas:
560

Disponibilidad:

  • Libro Ideas ArenaEn stock
  • Libro Ideas BonaireEn stock
  • Libro Ideas SaguntoEn stock
  • Libro Ideas Nuevo CentroEn stock
31,00 €
29,45 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Hacer ejercicio se ha convertido en una actividad habitual en nuestra sociedad, tanto, que aquellos que no lo practican suelen sentirse desplazados. Pero el ser humano nunca evolucionó para hacer ejercicio y, desde un punto de vista científico, es una actividad extraña. Daniel Lieberman, autor de La historia del cuerpo humano, ha desentrañado los secretos del ejercicio físico utilizando las herramientas de la antropología evolutiva para desmontar algunos mitos que se vinculan al ejercicio físico y nos ayuda a descubrir por qué y qué tipo de ejercicio es el más conveniente para mantener la salud y combatir enfermedades. Desde los valles de Tanzania a las cordileras donde habitan los tarahumaras, pasando por las maratones y los grandes deportistas como Usain Bolt, Lieberman nos ayuda a entender qué ejercicio es beneficioso para nuestro cuerpo y cómo debemos entender realmente el ejercicio humano.

Artículos relacionados

  • TU MEJOR DEFENSA ERES TÚ
    DR. ASEEM MALHOTRA
    esde el inicio de la pandemia, el doctor Malhotra, reconocido cardiólogo británico y pionero de la medicina funcional, ha destacado por señalar alteraciones de la salud que nos hacen más vulnerables. La obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares están en los primeros puestos de la lista de los factores de riesgo, así como todos aquellos indicadores de una ...
    En stock

    15,95 €15,15 €

  • CORRER O MORIR. EDICIÓN 2021
    JORNET,KILIAN
    El palmarés de Kilian Jornet es todo un récord para cualquier deportista de cualquier modalidad. Skyrunner que ha conquistado las cimas y el cielo. Desde su primer "4000"; realizado a los 7 años hasta el reto mundial Summits of my life, Kilian Jornet repasa su destino como campeón. Correr o morir, su gran éxito internacional, se ha convertido ya en un referente mundial de la na...
    En stock

    18,50 €17,58 €

  • FISIOLOGÍA DEL GUSTO (N.E.)
    BRILLAT-SAVARIN, JEAN ANTHELME
    Fisiología del gusto, o Meditaciones de gastronomía trascendente, denominado por muchos la 'biblia de la gastronomía', es una obra digna de ser considerada como el primer texto gastronómico del mundo, pues antes de él, comenzando por el romano Apicio, sólo se habían escrito meros recetarios. Savarin convirtió el arte culinario en una auténtica ciencia en la que incluía química,...
    En stock

    11,00 €10,45 €

  • 7 MINUTOS AL DÍA
    FRANZISKA RUBIN
    La Dra. Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana. En 7 minutos al día encontrarás una guía muy completa con consejos para mejorar tu salud tanto a nivel físico como mental: desde prevención de enfermedades, medicina mente-cuerpo, rituales de autocuidado y tips de nutrición, hasta rutinas de deporte...
    En stock

    16,95 €16,10 €

  • QUÉ SE PUEDE ESPERAR CUANDO SE ESTA ESPERANDO
    HEIDI MURKOFF
    uelve la guía del embarazo más leída en el mundo que responde con humor y empatía a todas las preguntas de las futuras madres, desde la planificación hasta el posparto. Esta nueva edición, completamente actualizada y revisada, incluye todos los detalles del desarrollo del bebé semana a semana y capítulos completos dedicados al ritmo de vida durante el embarazo, el período anter...
    En stock

    29,95 €28,45 €

  • LA DIETA DEL COLÁGENO
    DR. JOSH AXE
    El interés por el colágeno está creciendo a un ritmo asombroso, y con razón. Los beneficios de una dieta rica en colágeno son notables y van desde un mejor control del peso hasta una mejor digestión, pasando por una piel más radiante, una reducción de la inflamación y una mejor función inmunológica.El colágeno proporciona una mezcla única de aminoácidos y otros compuestos, por ...
    En stock

    17,95 €17,05 €