Búsqueda de Salud - belleza

Libros / Salud - belleza (1632)

  • EJERCICIO
    LIEBERMAN,DANIEL E
    Hacer ejercicio se ha convertido en una actividad habitual en nuestra sociedad, tanto, que aquellos que no lo practican suelen sentirse desplazados. Pero el ser humano nunca evolucionó para hacer ejercicio y, desde un punto de vista científico, es una actividad extraña. Daniel Lieberman, autor de La historia del cuerpo humano, ha desentrañado los secretos del ejercicio físico u...
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    31,00 €29,45 €

  • EL JAMON DE YORK NO EXISTE BOLSILLO
    GARCIA, MARIAN
    Comer bien empieza en la lista de la compra «Esto es algo que me he grabado a fuego desde la primera vez que la Boticaria García me lo dijo. Luego vinieron otras enseñanzas, como que “el jamón de york NO existe” o que “los palitos de cangrejo son el mal”. Si en el supermercado sienten remordimientos cuando están a punto de echar mano a ese paquete de galletas que les llama sin ...
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  • TU CUERPO MOLA (APRENDE A DESCUBRIRLO)
    TORRON (MENSTRUITA), CRISTINA / TORRON, MA
    Tras el éxito de La regla mola (si sabes cómo funciona) llega un nuevo libro de la colección Menstruita para hablarte de tu cuerpo, porque es genial, pero hay que aprender a descubrirlo Tu cuerpo es algo que te acompaña toda la vida y, aunque suene extraño, a veces nos olvidamos de él. Seguro que hay partes que conoces bien y otras que tal vez no has mirado mucho, como la vulva...
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  • INMUNOLOGÍA INFANTIL
    FERNANDO FARIÑAS
    Si algo nos acompaña desde que nacemos es nuestro sistema inmunitario. Las enfermedades acechan al bebé desde el mismo momento en que sale al mundo: infecciosas, autoinmunes, alérgicas, cancerígenasà Todas permanecen a raya gracias a su eficaz sistema inmunitario, que hace de verdadero muro defensivo, invisible pero infranqueable... y cuando por alguna razón falla, tenemos un v...
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  • TU DIETA PUEDE SALVAR EL PLANETA
    SÁNCHEZ GARCÍA, AITOR
    ¿Nos estamos cargando el planeta con nuestra alimentación?Según el nutricionista Aitor Sánchez la respuesta es sí. En el mundo actual, un acto tan rutinario como hacer la compra puede condenar o salvar nuestro planeta. Está en nuestras manos tomar conciencia de ello y decidir de forma más responsable con el medioambiente y el resto del planeta.En este libro, Aitor Sánchez refle...
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  • EL AYUNO INTERMITENTE
    FISZBEIN, VARDA
    Cada vez contamos con más evidencias científicas de que el ayuno intermitente no es sólo una fórmula efectiva para perder peso, sino que esta forma de alimentarse proporciona también grandes beneficios para la salud:ayuda a prevenir enfermedades de diversos tipos, mejora el estado de ánimo e incrementa la longevidad. Sin embargo, muchas personas se alarman cuando se menciona la...
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  • ACTIVA EL SUELO PÉLVICO
    LAUREN ROXBURGH
    Existen muchas posibilidades de que tu cuerpo esté sometido a algún tipo de estrés todos los días, tanto si se manifiesta como inflamación, hinchazón, tensión, malestar, ansiedad, como si lo hace a través de molestias al mantener relaciones sexuales. Siempre estamos ocupadas con trastornos, que no sabemos cómo solucionar.La experta en alineación corporal, Lauren Roxburgh, cree ...
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  • LA BIBLIA DEL CBD
    GORDON, DANI
    El libro definitivo sobre el cannabis medicinal. Cómo transformar tu cuerpo y mejorar tu salud con el CBD.Estamos en medio de una revolución médica respecto al cannabis y sus posibles usos. En la actualidad hay innumerables estudios sobre los beneficios medicinales del cannabis y cómo permite tratar enfermedades graves cuando la medicación convencional falla. El aceite de CBD s...
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  • UN TORSO PERFECTO EN 5 MINUTOS
    MARIKO / TOMOYA
    El secreto japonés para conseguir un torso esbelto con solo 5 minutos al día.¿Quieres despedirte de los odiosos michelines, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias a su efectivo e innovador método, puedes activar el torso, corregir la postura y acelerar el metabolismo en tan solo dos semanas....
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  • EL ABECÉ DEL RECIÉN NACIDO
    BRYSON, TINA PAYNE
    Como consecuencia del deseo natural de los padres de hacer lo mejor para sus hijos desde el principio, surge muy pronto la necesidad de discernir lo que más conviene en cada situación. En respuesta a esa necesidad, y tras haber pasado también por ella, la autora reúne de forma amena en este libro una lista muy completa de lo que ella misma llama dilemas relativos a la crianza d...
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  • LIMPIA TU CUERPO
    PELLIZZARI, PIERRE
    La contaminación, el estrés, los malos hábitos alimentarios y la vida caótica se acumulan en nuestro cuerpo en forma de toxinas y parásitos que se traducen en una larga serie de dolencias físicas, cuyas causas se vuelven difíciles de rastrear. Cuando se limpian el hígado, los riñones, los intestinos, los pulmones, la sangre, el estómago, la vida se vuelve fácil y ligera: el org...
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  • EL GYM Y EL ÑAM
    RUBEN GARCIA
    Normalmente se relaciona la mejor versión de uno mismo con tener unas proporciones concretas o un físico perfecto. Sin embargo, unos abdominales marcados no te hacen feliz, lo importante es que estemos cómodos en nuestra piel. Porque cuando te sientes bien, te ves bien, tengas un cuerpo perfecto o no. Y es que la mejor versión siempre es aquella con la que nos sentimos más sati...
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  • ENDOMETRIOSIS
    CARMONA, DR. FRANCISCO / LYONA
    La primera guía que trata la endometriosis de forma integral. La endometriosis es una enfermedad ginecológica crónica que afecta a una de cada diez mujeres españolas en edad reproductiva y que repercute profundamente en la vida de las pacientes. A pesar de ello, es una gran desconocida y pocas veces se habla abiertamente de ella. Este libro práctico e ilustrado, escrito por el ...
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  • LO QUE TU PIEL DICE DE TI
    RUIZ RODRÍGUEZ, RICARDO
    Nuestra piel es única. Habla de nosotros, da un mensaje sobre cómo somos, tanto si la cuidamos mucho como si la tratamos de forma natural. Pero seguir determinados consejos prácticos y rigurosos va a repercutir en una mejor calidad de vida. El Dr. Ricardo Ruiz, uno de los dermatólogos más renombrados de la actualidad, experto en la piel sana y la piel enferma, nos ofrece sus se...
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  • UNIVERSO MICROBIOTA
    SILVIA GÓMEZ
    Así como esa manzana podrida en la nevera emite una serie de gases que acaban afectando al resto de frutas, una célula envejecida envía señales a las otras células que la rodean, provocando inflamación en ellas. Estas alarmas incesantes pueden ser la causa de enfermedades cardiológicas, respiratorias, articulares y digestivas. Y también del cáncer. De ahí que la comunidad cient...
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  • CONCEPTO DEL CONTINUUM, EL (N.E. 9)
    LIEDLOFF, JEAN
    El alimento para sustentar el cuerpo y las caricias para alimentar el alma ni se ofrecen ni se niegan, sino quesiempre están disponibles. Ofrecer a un niño más o menos ayuda de la que pide es perjudicial para su desarrollo. ...
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  • PEQUEÑO LIBRO DEL CANNABIS,EL
    SIEBERT,AMANDA
    El cánnabis puede cambiarte la vida como ya se la está cambiando a miles de personas en todo el mundo: desde enriquecer tu dieta a aliviar el estrés y gestionar el dolor, pasando por mejorar tu creatividad y darle sazón a tu vida sexual. Desde tiempos inmemoriales, el cánnabis ha sido un recurso extremadamente valioso para los seres humanos, pero su prohibición en el siglo xx y...
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  • BELLEZA CON CIENCIA
    MARCOS ESTEBAN, RAQUEL
    ¿Son seguros los cosméticos que usamos? ¿Funcionan realmente las cremas antiedad? ¿Cómo actúan los filtros solares? ¿Debo usar crema dentro de casa? ¿O protegerme de los dispositivos electrónicos? ¿Qué son los parabenos, las sales de aluminio, las siliconas o los tensoactivos? El nuevo consumidor ya no se conforma con comprar un producto por su bonito envase o porque tras él ex...
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  • YOGA FACIAL
    COLLINS, DANIELLE
    Una obra novedosa, que ofrece capítulos centrados en todas las zonas de la cara. . Incluye prácticos ejercicios con descripciones paso a paso para zonas problemáticas específicas, así como rutinas dirigidas a todo el rostro. . Proporciona consejos sobre nutrición, cuidado del cutis y sesiones de ejercicios de apoyo para el yoga facial y el bienestar general. ¿Alguna vez te has ...
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  • SALUD CON RAZÓN
    SOTO, JUDIT
    Las enfermedades cardiovasculares son las principales causantes de mortalidad en nuestro país. No duelen, no les hacemos caso y por eso progresan en silencio durante años hasta que el daño aparece en forma de infarto, ictus o angina de pecho. La buena noticia es que podemos prevenirlas con un estilo de vida saludable y gracias a un aliado infalible al alcance de todos: la dieta...
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  • AYUNO INTERMITENTE SALUDABLE
    ZAPLANA, CARLA
    El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable: pérdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metabólicos, ...
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  • LA BIBLIA DE LA VAGINA
    GUNTER, JENNIFER
    «Compra este libro si tienes vagina o pasas tiempo en las cercanías de una.» Ayelet Waldman, autora de Qué día más bueno. La doctora Jen Gunter nos invita a emprender un viaje tan ameno como riguroso por las realidades de la vagina. En esta época de «ciberanzuelos», pseudociencia y productos promocionados por celebridades, no es de extrañar que nos sintamos abrumadas ante la av...
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  • REFUERZA TUS DEFENSAS
    VARGAS, ALVARO
    A través de estas páginas, conoceremos qué es y cómo funciona el inmunitario y aprenderemos qué comer y qué no para tenerlo fuerte y combatir posibles infecciones. El sistema inmunitario es el conjunto de elementos y procesos biológicos en el interior de un organismo que le permite mantener el equilibrio interno frente a agresiones externas, ya sean de naturaleza biológica (age...
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  • EL GRAN LIBRO DE LOS CHAKRAS Y LA CURACION A TRAVES DE LOS CHAKRA
    SHUMSKY, SUSAN
    A pesar de que a menudo se los malinterpreta, los chakras son facetas importantes de la salud y la espiritualidad, y cuando están en la sintonía adecuada, pueden conducir a la felicidad y a una vida más saludable. En El gran libro de los chakras y la curación a través de los chakras, la Dra. Susan Shumsky profundiza en la antigua literatura védica y tántrica para descubrir los ...
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  • MANUAL PARA PADRES PRIMERIZOS (N.E.)
    LLOREDA GARCÍA, JOSÉ MARÍA
    ¿Son normales las cosas que hace mi bebé? ¿Se encontrará sano? ¿Se estará alimentando bien? ¿La lactancia es correcta?¿Cómo conservar la leche? ¿Y cómo cuidar el cordón umbilical? ¿Qué pruebas se realizan en el hospital los primeros días de vida? ¿Cómo actuar ante cualquier gesto o duda que se presente? Con esta guía aprenderéis a conocer cómo es vuestro bebé, qué circunstancia...
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  • SKINTELLECTUAL (LEB). INTELIGENCIA COSMETICA
    CARVAJAL, CRISTINA
    DESNUDAR UN COSMÉTICO: DESPOJAR EL MARKETING QUE LO CUBRE Y LEER LOS INGREDIENTES QUE LO CONFORMAN ANTES DE COMPRARLO ¿Qué es el pH? ¿Por qué utilizar un limpiador? ¿A qué edad hay que empezar a cuidarse? ¿Qué efectos tiene la contaminación sobre la piel?¿Hidrata mejor un aceite que una crema? ¿Qué son los sulfatos? ¿Un gel debe hacer espuma para limpiar bien? ¿Puedo utilizar m...
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  • YOGATERAPIA PARA COMBATIR EL INSOMNIO Y RECUPERAR EL SUEÑO
    SANFILIPPO, LISA
    Los problemas del sueño y el insomnio se han convertido en una epidemia moderna, y la yogaterapia ofrece un enfoque holístico para recuperar un sueño saludable. La terapeuta y experta en yoga Lisa Sanfilippo explica cómo las prácticas y las técnicas de yoga abordan ciertos problemas subyacentes que impiden disfrutar de un buen descanso y brindan unos resultados inmediatos que s...
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  • SALUD CEREBRAL DURANTE EL ENVEJECIMIENTO
    SIMMONS, S. / MANSBACH, W.
    ¿Alguna vez has pasado diez minutos buscando tus gafas de lectura hasta que las has encontrado sobre tu cabeza? ¿O has entrado en una habitación y has olvidado para qué ibas allí? Personas de todas las edades han tenido estas experiencias, pero ¿cuándo deberían ser motivo de preocupación? ¿Cuáles son los signos normales del envejecimiento? ¿Hay algo que puedas hacer para evitar...
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  • QUE NO TE LÍEN CON LA COMIDA
    LURUEÑA, MIGUEL ÁNGEL
    Por el autor del blog Gominolas de petróleo, con más de 13 millones de visitas. Plátanos «ecológicos», carne «libre de antibióticos», galletas enriquecidas con vitaminas, yogures que «ayudan a nuestras defensas»… Para comer de forma segura y saludable no hace falta complicarse la vida. Tampoco es necesario contar calorías ni hacer malabares. El problema es que estamos muy despi...
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  • EL MILAGRO METABOLICO
    DR. CARLOS JARAMILLO
    A todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creer y a quién no? ¿Cómo ...
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